Joulukinkun Kalorit – Kinkku Vai Kalkkuna?

  Paljonko kinkku sisältää energiaa ja mitkä ovat kinkun kalorit? Laihduttaminen.com teki pienen vertailun muutamien kinkkujen, kinkkuvalmisteiden ja vertailun vuoksi myös kalkkunan sisältämistä energiamääristä. Joulukinkku mielletään usein rasvaiseksi ja lihottavaksi […]

Miten Välttää Joulukilot? – 7 Vinkkiä

Joulukuu ja vuodenvaihde on aikaa, jolloin herkutellaan usein, sillä juhlapäiviä on paljon. Laihduttajan kannalta aika on siis varsin vaikeaa aikaa, koska kiusauksia riittää kotona ja ulkona. Joulutorttuja ja muitakin energiaa […]

vihreä kahvi

Vihreä Kahvi Kapselit Laihduttamiseen

Erilaiset vihreä kahvi laihdutusvalmisteet ovat olleet suosittuja amerikassa jo jonkin aikaa ja sielläpäin erilaisia vihreä kahvi laihdutustuotteita onkin jo melkoinen määrä. Suosio perustuu vuonna 2012 julkaistuun tutkimukseen, jonka teki U.S. […]

5:2 dieetti

5:2 Dieetti – Tietoa ja Linkkejä

Mikä on 5:2 dieetti? 5:2 dieetti tai osaviikkopaasto on laihdutusmenetelmä tai ruokavaliodieetti, jossa kahtena päivänä viikossa noudatetaan paastodieettiä. 5 päivänä syödään normaalisti, mutta 2 päivänä ollaan siis paastodieetillä. Paastodieettipäivinä naiset […]

Liposinol tabletit

Liposinol – Hyvä Tuote Painonhallintaan ja Laihdutukseen

Liposinol on tuote, joka auttaa vähentämään päivittäistä kalorien saantia, koska se sitoo jopa 28 % ravinnon sisältämästä rasvasta. Lisäksi se pienentää ruokahalua ja näläntunnetta, sekä pienentää myös veren kolestroliarvoja. Valmiste on […]

Pepun Kiinteytys ja Treenaus

Tässä  sinulle ainakin 10 tapaa kiinteyttää peppua. Nämä pepun treenaus videot kertovat mitä ja minkälaisia kiinteytys liikkeitä sinun tulisi tehdä. Näillä harjoituksilla rasva palaa juuri oikeista paikoista ja pepun kiinteytys […]

Kreikkalainen salaatti

Välimeren Ruokavalio On Hyväksi Sydämelle

Välimeren ruokavalion on tutkimuksissa todettu edistävän sydämen ja verisuonien terveyttä. Välimeren ruokavalioon liittyvää tutkimusta on tehnyt Massachusettsilainen Tuftsin yliopisto. Tutkimuksessa vertailtiin vähärasvaista ruokavaliota ja välimeren ruokavaliota. Tutkimuksen mukaan kaikkien kannattaisi suosia välimeren […]

tupakointi ja laihdutus

Tupakoinnin Lopettaminen ja Laihdutus

Miksi tupakoinin lopettamisen sanotaan aiheuttavan lihomista? Katso allaoleva video ja artikkeli, joissa kerrotaan vastaus tähänkin kysymykseen. Moni tuntee ainakin yhden ex-tupakoitsijan, jolle on kertynyt lisäkiloja tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Painonnousu voikin […]

Stevia: kuva kasvista

Stevia Makeutusaine Tutkimus

Stevialla makeutetut tuotteet valtaavat nopeasti alaa Suomessakin, sillä stevia ei sisällä energiaa, mikä on tärkeää myös laihduttajalle. Lisäksi stevian näyttäisi luonnosta peräisin olevana tuotteena olevan turvallinen käyttää. Makeuttamiseen käytettävä stevioliglykosidi tehdään […]

Kevätväsymykseen sitruunaa?

Kevätväsymys Ja Makeanhimo Kuriin

Auringonvalon määrän lisääntyessä keväisin hormonitasapainomme muuttuu ja monet meistä kärsivät  univaikeuksista ja kevätväsymyksestä. Vaikka väsyttääkin niin iltaisin voi olla vaikeaa nukahtaa ja kummallista on myös se, että pitkäkään yöuni ei […]

Video: Hyviä Laihdutusvinkkejä

Tässä video, jossa ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kertoo joitakin hyviä laihdutusvinkkejä. Videossa kerrotaan myös joulun jälkeen tehdyn tutkimuksen tuloksista. Joulunjälkeen tehdyssä tutkimuksessa 58 prosenttia suomalaisista pyrkii laihduttamaan joulun jälkeen. Tutkimuksen toteutti […]

EasyMed kuva

EasyMed Kapselit Avuksi Laihdutukseen?

EasyMed-kapselit ovat ensimmäiset Suomessa valmistetut laihdutus kapselit, jotka tuovat kylläisyyden tunteen ilman kaloreita. Kapselit tehostavat laihtumista niiden sisältämän glukomannaanikuidun ansiosta. Mieliteot ovat usein syy siihen, että laihduttaminen epäonnistuu. Myös liian […]

Ketoosi Laihdutus Ohjeita

Tästä artikkelista löydät ketoosi laihdutus ohjeita ja vinkkejä miten käyttää ateriankorviketuotteita, kun pyritään pääsemään ketoosiin. Sana ketoosi vilahtelee monen laihduttajan puheessa. Kyseessä on tila, jossa elimistö polttaa varastoitunutta rasvaa hiilihydraattien […]

BodyTite Lämpörasvaimu

Uusinta uutta laihdutusrintamalla on BodyTite lämpörasvaimu. Se on rasvaimumenetelmä, jossa ei käytetä veistä. Ihonalainen rasva sulatetaan lämmön avulla ja imetään pois. Lisäksi menetelmän sanotaan tehostavan kollageenin tuotantoa ja  kiinteyttävän ihoa, […]

Joulunajan kaloripitoisia herkkuja

Jouluruokien Kalorit

Tähän artikkeliin on kerätty suosituimpien jouluruokien kaloripitoisuuksia. Joulu on perinteisesti herkuttelun ja ylensyönnin aikaa, mutta laihduttajan on syytä kiinnittää huomiota jouluruokien sisältämiin energiamääriin ja mitä syö joulunaikaan. Artikkelista löydät muutamia vinkkejä, […]