Dieetit

Esittelyssä erilaiset dieetit – Maailmalla on satoja erilaisia dieettejä, osa pikadieettejä ja osa on ollut käytössä jo kymmeniä vuosia…

5:2 Dieetti – Tietoa ja Linkkejä

5:2 dieetti

Mikä on 5:2 dieetti? 5:2 dieetti tai osaviikkopaasto on laihdutusmenetelmä tai ruokavaliodieetti, jossa kahtena päivänä viikossa noudatetaan paastodieettiä. 5 päivänä syödään normaalisti, mutta 2 päivänä ollaan siis paastodieetillä. Paastodieettipäivinä naiset syövät vain 500 kilokaloria päivässä ja miehet 600 kilokaloria päivässä. [...]

Ketoosi Laihdutus Ohjeita

Ketoosi laihdutus ruokia - kuva:morguefile.com

Tästä artikkelista löydät ketoosi laihdutus ohjeita ja vinkkejä miten käyttää ateriankorviketuotteita, kun pyritään pääsemään ketoosiin. Sana ketoosi vilahtelee monen laihduttajan puheessa. Kyseessä on tila, jossa elimistö polttaa varastoitunutta rasvaa hiilihydraattien sijaan. Tämä on seurausta hyvin niukkaenergiaisesta ruokavaliosta. Ketoosiin päästään siis [...]

Vehnä Pois Dieetti

Pullaa

Uusin dieetti Amerikasta ja Ruotsista kehoittaa jättämään vehnän pois ruokavaliosta. ”Kuntosaliohjaaja Anna Haeggman, joka tiputti painoa 72 kilosta 55 kiloon, on yksi dieetistä innostuneista ruotsalaisista. – Aiemmin laskin kaloreita, mutta oli työlästä miettiä ja pelätä kaikkea sekä kammota rasvaa. Tänä päivänä [...]

Slanka Dieetti – Millainen se on?

Slanka Dieetti – Millainen se on?

Slanka dieetti on hiljattain tullut Suomeenkin. Slanka on Ruotsissa valmistettu dieettituote ja se on ollut aika suosittu Ruotsissa. Nyt sen markkinointi on aloitettu suomessakin. Slanka dieetti perustuu siihen, että energiaa nautitaan niukasti. Tuotteet, joita syödään sisältävät niukasti energiaa. Dieetti on [...]

Supermalli Dieetti – Laihdu 2 Kiloa Viikossa

Supermalli Dieetti – Laihdu 2 Kiloa Viikossa

Uusin dieetti maailmalta on supermalli dieetti. Sen on kehittänyt Kelly Killoren Bensimon, joka on kirjoittanut kirjan I Can Make You Hot! The Supermodel Diet. Kelly on tunnettu mm. mallinurastaan ja The Real Housewives Of New York City -sarjasta. Kirja on [...]

Ananas Laihdutus ja Ananasdieetti

Ananas Puolikkaat

Ananas laihdutus on laihdutuskeino tai dieetti, joka pääosin perustuu ananaksen nesteitä poistavaan vaikutukseen. Ananaksessa sanotaan myös olevan aineita ja entsyymejä, jotka puhdistavat elimistöä. Ananas sisältää myös paljon kuituja ja melko vähän kaloreita (56 kcal/100g kuorittua ananasta), joten se on siis [...]

Isodieetti – 8 Viikon Dieetti

Isodieetti keittokirjan kansikuva.

  Mikä on isodieetti?   Isodieetti on ruokavalio, joka auttaa laihduttamaan. Isodieetti on itseasiassa kirja, jonka ovat kirjoittaneet ruotsalaiset Fredrik Paulún, Kristina Andersson Martin Brunnberg.   Isodieetti on kahdeksan viikon mittainen painonpudotusohjelma, jossa tarkoituksena on pysyä kylläisenä, mutta samalla laihtua [...]

Lentoemännän Dieetti – Uudistettu

Lentoemännän Dieetti

Lentoemännän dieetti on jo pitkään tunnettu dieetti, jonka uskotaan syntyneen USA:ssa lentoemäntiin kohdistuneiden painovaatimusten takia.  Alempaa löydät päivittäiset ohjeet! Lentoemännän dieettiä on kutsuttu myös nimellä 4 päivän dieetti, koska se kestää neljä päivää. Lentoemännän dieetin teho perustuu, suurelta osin nesteitä [...]

Pikadieetti – Nopea Dieetti

Pikadieetti Millainen olisi hyvä pikadieetti? Nopeasti toteutettava vai nopeasti ohitse? Ehkäpä molempia, joten tältä sivulta löydät muutamia nopeasti toteutettavia dieettejä. Yhden Päivän Juomadieetti Tämä yhden päivän kestävä juomadieetti on todella nopea dieetti. Yhden päivän juomadieetti on peräisin Hollywoodista ja sen [...]

Kaalikeittodieetti – Ihmekeitto

Kaalikeitto Dieetti

Kaalikeittodieetti Eli Ihmekeitto dieetti Kaalikeittodieetti on dieetti, jossa syödään alla olevan reseptin mukaista kaalikeittoa aina kun on nälkä. Dieetin enimmäisajaksi suositellaan korkeintaan 2 viikkoa. Tätä kaalikeittoa kutsutaan myös laihduttajan ihmekeitoksi. Kaalikeiton teho perustuu suurimmaksi osaksi nesteitä poistavaan vaikutukseen. Ihmekeitto ei [...]

Laihdutuskuuri ja dieetit

Laihdutuskuuri

Laihdutuskuuri ja dieetti ovat melkein sama asia. Alla on yhteenvedot muutamista vanhoista ”kuuluisista” dieeteistä / laihdutuskuureista, jotka ovat tulleet tutuksi T. Rautavaaran kirjoista. Tutki ja ihmettele sopisiko kyseinen laihdutuskuuri sinulle. Ota huomioon laihdutuskuurin mahdolliset vaikutukset omaan terveyteesi ja oman painosi pudottamiseen. [...]

Zone Dieetti

Zone dieetti on amerikkalaisen Barry Searsin kehittämä dieetti, jossa pyritään ihannepainoon tietyllä ruokavaliolla. Laihtumisen lisäksi Zone-dieetin väitetään auttavan myös erilaisien sairauksien hoidossa. Jokaisen aterian tulisi sisältää 30 % proteiineja, 30 % rasvaa ja 40 % hiilihydraatteja. Hiilihydraattien pääasiallisiksi lähteiksi suositellaan [...]

Proteiinidieetti – Mitä Se On?

Proteiinidieetti - hyviä proteiinin lähteitä

Proteiinidieetti on todennäköisesti alkuperältään Atkinsin dieetin sukulainen. Nykyisin käytetään yleisesti myös nimityksiä karppaus ja karpaaminen. Tiukimmat proteiinidieetit vastustavat ehdottomasti hiilihydraattien käyttöä ja pitävät hiilihydraatteja todella lihottavina ja vastustettavina. Atkinsin dieetillä on moni voinut pudottaa painoaan, mutta harva ymmärtää mistä laihtuminen [...]

Dieetti – Dietti – Diet – Mikä on Dieetti?

Dieetti

Mikä on dieetti?   Dieetti on laihdutusmenetelmä, joka perustuu ruokavalioon. Erilaisia dieettejä on varmaankin olemassa sadoittain. – Dieetti (dietti) englanninkielinen sana diet tarkoittaa suomeksi ruokavaliota. Dieetti mielletään yleensä nopeaksi tavaksi pudottaa painoa tai vähentää rasvapitoisuutta. Maailmalla on olemassa runsaasti erilaisia [...]