Laihduttaminen

Punaviini Kalorit

admin — Sun, 13 May 2012 12:17:54 +0000

Punaviinin Kalorit Punaviini sisältää 70 kcal / 100 grammaa punaviiniä (lähde: fineli.fi), siis 70 kcal / noin 1 dl punaviiniä. Ravintolassa punaviiniä myydää 12 cl tai 16 cl annoksina (cl on senttilitra). 12 cl ravintola-annos punaviiniä on siis 1,2 dl punaviiniä. 12 cl punaviiniä sisältää energiaa siis 1,2 kertaa 70 kcal eli 84 kcal. [...]

Punaviini Kalorit -- Laihduttaminen

Sopiiko Karppaus ja Diabetes Yhteen?

admin — Sat, 12 May 2012 09:33:42 +0000

Joitakin aikoja sitten julkaistiin suomessa tehty tutkimus, jonka mukaan karppaajat voivat olla alttiinpia kakkostyypin diabetekselle, johtuen vähäisemmästä hiilihydraattien saannista. Katso sivuillamme oleva postaus – karppaaminen ja diabetes Nyt on kuitenkin tullut esille Ruotsalaisten tekemä tutkimus, jossa tutkittiin vähähiilihydraattisen ruokavalion ja vähärasvaisen ruokavalion vaikutuksia diabeetikon terveyteen. Tutkimus osoitti, että vähähiilihydraattinen ruokavalio ( jota myös karppaaminen on) [...]

Sopiiko Karppaus ja Diabetes Yhteen? -- Laihduttaminen

Karppaus Tutkimus: Karppaamisen Suosio Ei Ole Hiipumassa

admin — Fri, 11 May 2012 12:58:22 +0000

Karppaaminen on ollut suosittua jo useampia vuosia ja suosio näyttää edelleen jatkuvan, mikäli uskomme hiljattain tehtyyn karppaus tutkimukseen. Karppaamisen suosiohan on jo näkynyt mm. voin kulutuksen kasvussa ja myös esimerkiksi erilaisten karppaustuotteiden tarjonnan lisääntymisenä kaupoissa. Markkinointitutkimustoimisto Consumer Compassin tekemä karppaus tutkimus kertoo, että punaisen lihan kulutusta aiotaan yhä lisätä. Monet tutkimuskyselyyn osallistuneet katsoivat myös syövänsä [...]

Karppaus Tutkimus: Karppaamisen Suosio Ei Ole Hiipumassa -- Laihduttaminen

Easy Diet Hinta Laskelma

admin — Mon, 07 May 2012 14:26:42 +0000

Tässä artikkelissa kerrotaan hieman minkälainen dieetti on ACKD Easy Diet ja tehdään Easy Diet hinta laskelma siitä, paljonko viikon kuuri maksaa. Minkälainen dieetti on ACKD Easy Diet? ACKD Easy Diet on suomessa kehitetty ja valmistettu dieettituote ja ohjelma, jossa päivittäinen kalorimäärä pyritään rajoittamaan alle 800 kaloriin, jolloin elimistö menee ns. ketoositilaan. Laiduttajalle ketoositilasta on hyötyä [...]

Easy Diet Hinta Laskelma -- Laihduttaminen

Omena Kalorit

admin — Sat, 05 May 2012 10:02:16 +0000

Omenan Kalorit Omenan kalorit vaihtelevat hieman ja kalorimäärät vaihtelevat riippuen siitä kuinka makea tai vesipitoinen syötävä omena on. Kotimaisissa omenoissa näyttäisi olevan hieman vähemmän kaloreita, kuin ulkomaisissa omenoissa. Kuvassa oleva keskiarvo 38 kcal /100g on laskettu kuoritun omenan isoimmasta luvusta (45 kcal) ja kuorimattoman pienimmästä luvusta (30 kcal). Keskiarvo omena kalorit ovat: kuorittu noin [...]

Omena Kalorit -- Laihduttaminen

Supermalli Dieetti – Laihdu 2 Kiloa Viikossa

admin — Fri, 04 May 2012 14:29:15 +0000

Uusin dieetti maailmalta on supermalli dieetti. Sen on kehittänyt Kelly Killoren Bensimon, joka on kirjoittanut kirjan I Can Make You Hot! The Supermodel Diet. Kelly on tunnettu mm. mallinurastaan ja The Real Housewives Of New York City -sarjasta. Kirja on vasta ilmestynyt englanninkielisenä, joten aika näyttää kuinka suosittu siitä tulee ja suomennetaanko tätä kirjaa. Katso [...]

Supermalli Dieetti – Laihdu 2 Kiloa Viikossa -- Laihduttaminen

Ananas Laihdutus ja Ananasdieetti

admin — Wed, 02 May 2012 13:35:16 +0000

Ananas laihdutus on laihdutuskeino tai dieetti, joka pääosin perustuu ananaksen nesteitä poistavaan vaikutukseen. Ananaksessa sanotaan myös olevan aineita ja entsyymejä, jotka puhdistavat elimistöä. Ananas sisältää myös paljon kuituja ja melko vähän kaloreita (56 kcal/100g kuorittua ananasta), joten se on siis myös laihduttajalle erittäin sopiva hedelmä. Ananasta voi siis käyttää laihduttamiseen eri tavoin ja ananaksen käytöstä [...]

Ananas Laihdutus ja Ananasdieetti -- Laihduttaminen

Olut Kalorit

admin — Sun, 29 Apr 2012 08:11:11 +0000

Oluen Kalorit Riippuvat Oluen Sisältämästä Alkoholista Oluen kalorimäärät riippuvat suurelta osin siitä, paljonko alkoholia olut sisältää. Siis siitä onko kyseessä I-olut, III-olut vai kenties vahvempi olut. I – olut sisältää noin 20 kcal /100 g. Pienessä tölkissä tai pullossa (o,33 l) on siis noin 66 kcal energiaa. III – olut sisältää noin 40 kcal /100 [...]

Olut Kalorit -- Laihduttaminen

Video: Tohtori Tolonen Kertoo Karppaamisesta

admin — Fri, 27 Apr 2012 07:51:30 +0000

Tässä videossa Tohtori Tolosen näkökulmaa karppaamiseen. Hän kertoo mm. miten hän ajautui ravintolisien maailmaan ja hänen mielestään karppaaminen on uudenlainen ravinto-oppi, joka on ikäänkuin vastaveto ravintosuosituksille, jotka ovat olleet vallalla noin kaksi sukupolvea. Tolonen kertoo tässä videossa, joka on osa luentoa mm. karppaamisesta - myönteiseen sävyyn, mutta kehoittaa myös karppaamaan hillitysti, eli välttämään äärikarppaamista. [...]

Video: Tohtori Tolonen Kertoo Karppaamisesta -- Laihduttaminen

Miksi Laihduttaa – Yksi Syy Lisää

admin — Thu, 26 Apr 2012 08:35:27 +0000

Laihdutuksen aloittamiseen voi olla monia syitä, joita voivat olla esim. ulkonäköpaineet, halu mahtua entisiin vaatteisiin ja usein myös erilaisten sairauksien välttäminen. Monelle juuri sairaus tai riski sairastua on se tekijä, joka viimein havahduttaa laihduttamaan. Ylipaino aiheuttaa riskin tai lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin. Tällaisia ylipainoon liittyviä riskisairauksia ovat esim. diabetes sekä sydän- ja verenpainetaudit. Miksi [...]

Miksi Laihduttaa – Yksi Syy Lisää -- Laihduttaminen