Kategoria: Karppaus

Kolesteroliarvot Nousevat Suomessa

Kolesteroliarvot Nousevat Suomessa – Onkohan Karppaus Vaikuttanut Siihen? Uusin tutkimus, joka liittyy myös karppaamiseen on FINRISKI 2012-tutkimus. Sen mukaan suomalaisten kolesteroliarvot ovat alkaneet nousta. Suomalaisten sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä on seurattu Suomessa vuodesta 1972 alkaen viiden vuoden välein. Uusimmassa tutkimuksessa, joka tehtiin vuosina 2007 ja 2012 tutkimukseen osallistui …

Sopiiko Karppaus ja Diabetes Yhteen?

Joitakin aikoja sitten julkaistiin suomessa tehty tutkimus, jonka mukaan karppaajat voivat olla alttiinpia kakkostyypin diabetekselle, johtuen vähäisemmästä hiilihydraattien saannista. Katso sivuillamme oleva postaus – karppaaminen ja diabetes Nyt on kuitenkin tullut esille Ruotsalaisten tekemä tutkimus, jossa tutkittiin vähähiilihydraattisen ruokavalion ja vähärasvaisen ruokavalion vaikutuksia diabeetikon terveyteen. Tutkimus osoitti, että …

Karppaus Tutkimus: Karppaamisen Suosio Ei Ole Hiipumassa

Karppaaminen on ollut suosittua jo useampia vuosia ja suosio näyttää edelleen jatkuvan, mikäli uskomme hiljattain tehtyyn karppaus tutkimukseen. Karppaamisen suosiohan on jo näkynyt mm. voin kulutuksen kasvussa ja myös esimerkiksi erilaisten karppaustuotteiden tarjonnan lisääntymisenä kaupoissa. Markkinointitutkimustoimisto Consumer Compassin tekemä karppaus tutkimus kertoo, että punaisen lihan kulutusta aiotaan yhä …

Karppaaminen ja Ilmasto

Suomen luonnonsuojeluliitto ja Luonto-Liitto eivät pidä karppaamisesta. Näiden järjestöjen mukaan karppausruokavalio on ympäristön kannalta huono vaihtoehto, koska eläintuotteiden kuten esim. lihan, kananmunien tuottaminen rasittaa ympäristöä ja ilmastoa enemmän, kuin kasvisten tuottaminen. Esimerkiksi lihan proteiinit voisi korvata kasviperäisillä proteiineilla, joita ovat esim. soija ja tofu. Asiasta uutisoi mm: MTV3 …

Karppaus Kokemuksia – Yksi Hyvä

  Karppaaminen on tällä hetkellä suosittua, voisi sanoa jopa muotia! Karppaaminen tulee eteen monessa paikassa ja monessa yhteydessä. Siispä monet miettivät varmasti myös pitäisikö alkaa karppaamaan?   Ennenkuin aloittaa karppaamisen ja tottakai myös karppauksen aikana on tietysti kiva lukea muiden karppaus kokemuksia. Muiden karppaus kokemukset (varsinkin positiiviset) voivat …

Karppauksen Hyödyt ja Haitat

Mitkä ovat karppauksen hyödyt ja haitat? Laihdutusta harkitseva joutuu usein miettimään erilaisia laihdutustapoja ja mikä olisi tehokas menetelmä laihduttaa. Jossakin vaiheessa laihdutuksen aloittamista harkitseva varmastikin törmää myös termiin karppaus tai karppaaminen,  sillä karppaamista ei oikein tällä hetkellä voi sivuuttaa, kun puhutaan laihduttamisesta tai painonpudotuksesta. Karppausta aloittaessa olisi kiva …

Video: Karppauksen Hyödyt ja Haitat

    Tässä videossa kerrotaan karppauksen hyödyistä ja haitoista. Videosta saa sen kuvan, että karppaamisessakin kannattaa käyttää maalaisjärkeä. Karppaamisen vaikutukset voivat olla hyvinkin erilaisia eri ihmisille. Esim. Lasten ja diabeetikkojen karppaamista kannattanee miettiä. Karppaamisessakin lienee tärkeää se miten karppaa? Käyttääkö tiettyjä hiilihydraattipitoisia elintarvikkeita – vai yrittääkö vältää kaikkia …