Reseptejä Laihdutukseen ja Painonpudotukseen

Oletko etsinyt reseptejä laihdutukseen? Tämä PDF-muotoinen ladattava reseptikirja sisältää 100 laihduttajalle sopivaa reseptiä, joiden avulla voit suunnitella itsellesi sopivan laihdutusruokavalion vaikka pitemmäksikin aikaa.

Reseptikirjasta löydät päivän jokaiselle aterialle useita hyviä vaihtoehtoja ja reseptit sisältävät myös tarkat ravintoarvot. Kirjassa on siis vaihtoehtoja aamupalalle, lounaalle, päivälliselle ja iltapalalle. Ladattavan PDF-muotoisen kirjan kaikki reseptit on suunniteltu tukemaan laihduttamista ja painonhallintaa. Lisäksi ateriat ovat hyvän makuisia.
reseptejä laihdutukseen pdf-kirja

Laihdutusreseptikirja sisältää:

  • Ohjeita painonpudotukseen
  • 5 aamupalavaihtoehtoa
  • 15 smoothiereseptiä
  • 20 lämpimän aterian reseptiä
  • 15 ravitsevaa salaattiateriaa
  • 15 välipalavaihtoehtoa
  • 15 terveellistä suolaista tai naposteltavaa
  • 5 iltapalavaihtoehtoa
  • 10 terveellistä herkkua
  • Tarkat ravintoarvot jokaisesta reseptistä, jolloin kaloreiden tarkkailu helpottuu.

Kirjaa myy hyvinvointikauppa.net . Kaupan valikoimista löydät myös muita laihduttajalle sopivia PDF-muotoisia (ladattavia) reseptikirjoja, kuten esim. Terveysherkkukirja – 40 terveellistä herkkua ja Smoothiereseptikirja – 50 terveellistä smoothieta.

Lisäksi valikoimista löytyy myös erilaisia laihduttamiseen ja painonhallintaan liittyviä verkkokursseja ja treeniohjelmia.

Ladattavan PDF-kirjan etuna on se, että sitä pääsee lukemaan nopeasti, sillä se ei tule postin välityksellä.