Terveelliset Rasvat Ja Laihduttaminen
Koska rasvat sisältävät paljon energiaa, niin laihduttajan tulisi syödä vähärasvaisia tuotteita ja käyttää myös ruuanlaitossa mahdollisimman vähän rasvaa. Terveelliseen ja laihduttavaan ruokavalioon kuuluvat tietysti jossain määrin myös terveelliset rasvat. …