Kategoria: Dieetit

5:2 Dieetti – Tietoa ja Linkkejä

Mikä on 5:2 dieetti? 5:2 dieetti tai osaviikkopaasto on laihdutusmenetelmä tai ruokavaliodieetti, jossa kahtena päivänä viikossa noudatetaan paastodieettiä. 5 päivänä syödään normaalisti, mutta 2 päivänä ollaan siis paastodieetillä. Paastodieettipäivinä naiset syövät vain 500 kilokaloria päivässä ja miehet 600 kilokaloria päivässä. Nämä kalorimäärät ovat kevyttä työtä tekeville ja raskasta …

Lentoemännän Dieetti – Uudistettu

Lentoemännän dieetti on jo pitkään tunnettu dieetti, jonka uskotaan syntyneen USA:ssa lentoemäntiin kohdistuneiden painovaatimusten takia.  Alempaa löydät päivittäiset ohjeet! Lentoemännän dieettiä on kutsuttu myös nimellä 4 päivän dieetti, koska se kestää neljä päivää. Lentoemännän dieetin teho perustuu, suurelta osin nesteitä poistavaan vaikutukseen. Käytä siis myös suolaa vähän dieetin …

Äijädieetti

Äijädieetti on miehille suunniteltu laihdutus- ja painonpudotusmenetelmä. Äijädieetillä ollessa ei tarvitse nähdä nälkää tai laskea kaloreita.   Äijädieetti-menetelmä perustuu ruokavalioon ja sen aikana vältetään erityisesti hiilihydraatteja mutta esimerkiksi lihaa, kanaa, kalaa, kananmunia, juustoja ja erilaisia kasviksia saa syodä melko vapaasti. Menetelmä muistuttaa siis hieman karppaamista ja Atkinsin dieettiä. …

Sirt-Dieetti – Millainen Se On?

Tietoa ja Factaa Sirt-dieetistä Kevään, kesän ja syksyn 2016 uusin kohudieetti on nimeltään shirt-dieetti. Kohun syynä on varmasti se, että useat viihdemaailman tähdet, huippu-urheilijat ja julkkikset ovat kertoneet kokeilleensa ks. dieettiä ja tästä syystä dieetti on saanut paljon julkisuutta osakseen. Esimerkiksi brittilaulaja Adele kertoi keväällä 2016 pudottaneensa painoa …

Ladydieetti – Dieettiohjelma Naiselle

LadyDieetti on erityisesti naisille suunniteltu dieettiohjelma ja painonpudotusmenetelmä. Sen ovat kehittäneet suomalaiset asiantuntijat /Method Makia  ja tähän naisille suunniteltuun dieettiin eivät kuulu ihmekeinot tai kevyttuotteet. Edes kaloreita ei tarvitse laskea! Syödäkin saa kunnon aterioita niin paljon, että olo tuntuu kylläiseltä. Palvelun omien sanojen mukaan tämä naistendieetti  on myös …

Ketoosi Laihdutus Ohjeita

Tästä artikkelista löydät ketoosi laihdutus ohjeita ja vinkkejä miten käyttää ateriankorviketuotteita, kun pyritään pääsemään ketoosiin. Sana ketoosi vilahtelee monen laihduttajan puheessa. Kyseessä on tila, jossa elimistö polttaa varastoitunutta rasvaa hiilihydraattien sijaan. Tämä on seurausta hyvin niukkaenergiaisesta ruokavaliosta. Ketoosiin päästään siis samoin kuin karppauksessa – eli vältetään hiilihydraattipitoisia tuotteita, …

Vehnä Pois Dieetti

Uusin dieetti Amerikasta ja Ruotsista kehoittaa jättämään vehnän pois ruokavaliosta. “Kuntosaliohjaaja Anna Haeggman, joka tiputti painoa 72 kilosta 55 kiloon, on yksi dieetistä innostuneista ruotsalaisista. – Aiemmin laskin kaloreita, mutta oli työlästä miettiä ja pelätä kaikkea sekä kammota rasvaa. Tänä päivänä olen poistanut ruokavaliosta vehnän – leivän, pastan, kaikki. …

Slanka Dieetti – Millainen se on?

Slanka dieetti on hiljattain tullut Suomeenkin. Slanka on Ruotsissa valmistettu dieettituote ja se on ollut aika suosittu Ruotsissa. Nyt sen markkinointi on aloitettu suomessakin. Slanka dieetti perustuu siihen, että energiaa nautitaan niukasti. Tuotteet, joita syödään sisältävät niukasti energiaa. Dieetti on siis samankaltainen, kuin muutkin dieetit, joissa käytetään ateriankorvikkeita. …

Supermalli Dieetti – Laihdu 2 Kiloa Viikossa

Uusin dieetti maailmalta on supermalli dieetti. Sen on kehittänyt Kelly Killoren Bensimon, joka on kirjoittanut kirjan I Can Make You Hot! The Supermodel Diet. Kelly on tunnettu mm. mallinurastaan ja The Real Housewives Of New York City -sarjasta. Kirja on vasta ilmestynyt englanninkielisenä, joten aika näyttää kuinka suosittu …

Ananas Laihdutus ja Ananasdieetti

Ananas laihdutus on laihdutuskeino tai dieetti, joka pääosin perustuu ananaksen nesteitä poistavaan vaikutukseen. Ananaksessa sanotaan myös olevan aineita ja entsyymejä, jotka puhdistavat elimistöä. Ananas sisältää myös paljon kuituja ja melko vähän kaloreita (56 kcal/100g kuorittua ananasta), joten se on siis myös laihduttajalle erittäin sopiva hedelmä. Ananasta voi siis …