Kesäksi Rantakuntoon

Rantakuntoon

 

Kesäkausi lähestyy ja pitäisi päästä hyvään rantakuntoon – siispä nyt viimeistään on aika aloittaa treenit.
Iltalehti on julkaissut artikkelin 10 konstilla rantakuntoon,jossa on hyvät ohjeet ja havainnolliset kuvat, miten suorittaa liikkeitä.

 

Lehden ohjeiden mukainen harjoittelu ei vaadi kuntosalilaitteita ja seuraamalla ohjeita voit polttaa rasvaa lihasten päältä, jolloin olet timmissä kunnossa kun rantakausi alkaa.

Jumpata pitäisi ainakin 2-3 kertaa viikossa.

 

Vieraile siis Iltalehden sivuilla ja ala jumppaamaan.

Klikkaa tästä ja pääset Iltalehden ohjesivulle!