Kategoria: Kuvat

Kaali Kalorit

Jaa kuva Facebookissa!   Keräkaali sisältää vähän energiaa ja siksi sitä voi syödä aina kun on nälkä. Lisäksi kaalessa on paljon c-vitamiinia ja kuituja. Katso laihdutuskeiton ohje kaalikeittodieetti sivulta.

Joulukinkun Kalorit – Kinkku Vai Kalkkuna?

  Paljonko kinkku sisältää energiaa ja mitkä ovat kinkun kalorit? Laihduttaminen.com teki pienen vertailun muutamien kinkkujen, kinkkuvalmisteiden ja vertailun vuoksi myös kalkkunan sisältämistä energiamääristä. Joulukinkku mielletään usein rasvaiseksi ja lihottavaksi ruuaksi, mutta nykyiset kinkut ovat jo niin vähärasvaisia, että ne kilpailevat energiapitoisuudellaan kalkkunan kanssa.   Kumpi siis valita joulupöytään …

Viinirypäle Kalorit

Paljonko viinirypäleissä on kaloreita? Kuvassa herkullisen näköisiä punaisia viinirypäleitä – katso alta viinirypäleen kalorit!   Sadassa grammassa viinirypäleitä on energiaa noin 70 kcal. Finellin tilastoissa kivineen punnittujen vihreiden ja tummien viinirypäleiden kalorimääräksi on saatu 70 kcal/100g. Kun taas kivettömien rypäleiden kalorimäärä on hieman suurempi eli 74 kcal/100 g. …

Kahvi Kalorit

Kahvin Kaloripitoisuus Esim. kahvi.net sivuilla kerrotaan kahvin sisältämistä kaloreista. Kahvikupillinen 125 ml eli 1,25 dl sisältää 2 kcal energiaa. Kevytmaitoon valmistettu Cappucino 130 ml eli 1,3 dl sisältää 47 kcal energiaa. – 30 ml espressoa ja 100 ml kevytmaitoa. Kevytmaitoon valmistettu Latte 210 ml eli 2,1 dl sisältää …

Pizza Kalorit

Pizzan Kalorit Paljonko pizzassa on kaloreita? Alhaalta löydät joidenkin eines- ja pakastepizzojen sisältämiä energiapitoisuuksia. Kotipizzan osalta koko pizzan sisältämä energia. Pirkkatuotteet – 4 esimerkkituotetta, joista näet pizza kalorit: Esim: Pirkka Kinkku-ananaspizza sisältää 214 kcal/100 grammaa. Pirkka Jauheliha-Salamipizza sisältää  255 kcal /100 grammaa. Pirkka Broileri-sinihomejuustopizza sisältää 239 kcal /100 …

Punaviini Kalorit

Punaviinin Kalorit Punaviini sisältää 70 kcal / 100 grammaa punaviiniä (lähde: fineli.fi), siis 70 kcal / noin 1 dl punaviiniä. Ravintolassa punaviiniä myydää 12 cl tai 16 cl annoksina (cl on senttilitra). 12 cl ravintola-annos punaviiniä on siis 1,2 dl punaviiniä.   12 cl punaviiniä sisältää energiaa siis …

Omena Kalorit

  Omenan Kalorit Omenan kalorit vaihtelevat hieman ja kalorimäärät vaihtelevat riippuen siitä kuinka makea tai vesipitoinen syötävä omena on. Kotimaisissa omenoissa näyttäisi olevan hieman vähemmän kaloreita, kuin ulkomaisissa omenoissa. Kuvassa oleva keskiarvo 38 kcal /100g on laskettu kuoritun omenan isoimmasta luvusta (45 kcal)  ja kuorimattoman pienimmästä luvusta (30 …

Olut Kalorit

Oluen Kalorit Riippuvat Oluen Sisältämästä Alkoholista Oluen kalorimäärät riippuvat suurelta osin siitä, paljonko alkoholia olut sisältää. Siis siitä onko kyseessä I-olut, III-olut vai kenties vahvempi olut. I – olut sisältää noin 20 kcal  /100 g. Pienessä tölkissä tai pullossa (o,33 l) on siis noin 66 kcal energiaa. III …

Kananmuna Kalorit

Kananmunan Kalorit   100 grammaa keitettyä kuoretonta kananmunaa sisältää n. 140 kcal energiaa. Kananmuna ei sisällä juuri ollenkaan hiilihydraatteja, joten se soveltuu hyvin esim.  vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Nykyisin kananmunien sisältämien rasvojen koostumus on myös terveellisempi. Esim. Omega- ja vapaan kananmunat sisältävät omegarasvahappoja. Jos paistat kananmunan esim. kasviöljyssä, niin kaloripitoisuus …

Suklaan Kalorit

Suklaasta tehdyn pääsiäismunan suklaan kalorit ovat samat, kuin tavallisessa suklaassa. Yleensä suklaamuna on kuitenkin ontto, joten suklaan määrä jää aika pieneksi. Tavallisessa kananmunassa on noin neljä kertaa vähemmän kaloreita, kuin samassa määrässä suklaata. Tavallisen suklaan kalorit tulevat suureksi osaksi suklaassa olevasta sokerista. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että erittäin tumma …