Kategoria: Laihdutus

Laihdutus Suunnitelma – Miten Päästä Tavoitteeseen?

Joko Sinulla On Laihdutus Suunnitelma? Jos haluat parantaa onnistumistasi laihduttamisessa, niin sinun kannattaa tehdä painonpudotus suunnitelma ja  miettiä mikä on tavoitteesi. Mieti siis etukäteen esimerkiksi seuraavia asioita: Paljonko haluat laihtua …

Laihdutusvinkkejä – 50 pientä vinkkiä

Tässä muutamia laihdutusvinkkejä. Monet niistä ovat yksinkertaisia ja perustuvat liikuntaan ja siihen mitä syöt. Osa voi olla myös hieman samanlaisia ja päällekkäisiä, mutta tarkoitus onkin zempata ja antaa miettimisen …

Miten Laihtua Nopeasti?

Koska olet tällä sivulla haluat tietää miten laihtua nopeasti?   Aluksi – Sinun on tärkeää tietää myös, että liian nopea laihdutus voi olla jopa vaarallista. Jos siis aioit laihduttaa …

Rasvanpoltto Kävellen

Kävely on erinomainen keino häivyttää ylimääräinen rasva kehostasi. Voit harjoittaa sitä missä vain ja varustukseksi riittävät hyvät jalkineet. Mitään muita välineitä et välttämättä tarvitse.   Mikä muu voisi olla …

8 Vinkkiä – Miten Pysyä Hoikkana?

Miten pysyä hoikkana ? Jos laihduttaminen on vaikeaa, niin vaikeaa on monesti myös pitää saavutettu uusi alhaisempi paino. Amerikkalaisten tilastojen mukaan tavallinen laihduttaja saa kahdessa vuodessa takaisin noin 66 …

Miten Lisätä Hyötyliikuntaa?

Jo pieni liikunnan lisääminen päivittäin voi ajan myötä vaikuttaa suuresti terveyteesi ja myös painoosi, mutta liikunnan määrää ei ole aina helppoa lisätä. Kukapa ei olisi päättänyt, että aloittaa säännöllisen …

Kevätväsymys Ja Makeanhimo Kuriin

Auringonvalon määrän lisääntyessä keväisin hormonitasapainomme muuttuu ja monet meistä kärsivät  univaikeuksista ja kevätväsymyksestä. Vaikka väsyttääkin niin iltaisin voi olla vaikeaa nukahtaa ja kummallista on myös se, että pitkäkään yöuni …

Lääkärin Neuvot Pysyvään Painonpudotukseen

Tavoitteena pysyvä painonpudotus? Katso lääkärin neuvot! Kun tavoittelet pysyvää painonpudotusta ja laihtumista, niin tärkeitä ohjeita ovat suunnitelmallisuus, oikea ruokavalio ja riittävä liikunta. Myös aterioiden määrä ja riittävä veden juonti …

Paljonko Maksaa Rasvaimu?

Rasvaimu ei ole laihdutuskeino, mutta nykyisin se on yksi tapa, jonka avulla voi muokata kehoaan ja poistaa rasvaa, jos vain on valmis maksamaan siitä. Rasvaimu menetelmät ovat kehittyneet paljon …