Punaviini Kalorit

Tweet

 

punaviini kalorit

Punaviinin Kalorit

Punaviini sisältää 70 kcal / 100 grammaa punaviiniä (lähde: fineli.fi), siis 70 kcal / noin 1 dl punaviiniä.

Ravintolassa punaviiniä myydää 12 cl tai 16 cl annoksina (cl on senttilitra). 12 cl ravintola-annos punaviiniä on siis 1,2 dl punaviiniä.

 

  • 12 cl punaviiniä sisältää energiaa siis 1,2 kertaa 70 kcal eli 84 kcal.
  • 16 cl punaviiniä sisältää energiaa 1,6 kertaa 70 kcal eli yhteensä 112 kcal.

 

Punaviinillä sanotaan joissakin tutkimuksissa olevan jopa hyviä vaikutuksia laihdutukseen, mutta näitä tietoja voi hieman skeptisesti epäilläkin. Yleensäkin alkoholilla on estoja poistava vaikutus, joten punaviinin nauttiminen todennäköisesti lisää haluja syödä jotain makeaa tai suolaista. Ja miksi jättää yhteen lasiin`)

Tietysti poikkeus vahvistaa säännön, mutta tosiasia on että punaviinissä on kuitenkin aikalailla helposti nautittavia kaloreita, joten laihduttajan kannattaa välttää punaviinin lisäkaloreita.

Lasissa viiniä on esimerkiksi niin paljon energiaa, että päivittäinen viinilasillinen voi lihottaa jopa 300–400 grammaa kuukaudessa, ellei viinin aiheuttamia lisäkaloreita kuluta jotenkin pois.

Muiden alkoholituotteiden kalorimääriä:

  • Vahva olut, 7,5-8 til%  noin 70 kcal/1 dl
  • Booli, 7 til% alkoholia 71kcal/1 dl
  • Väkevä viini, makea, katkero, sherry, vermutti, madeira, hedelmäviini noin 158 kcal/1 dl
  • Urheilujuoma, proteiini-hiilihydraatti, tuotekeskiarvo noin 60 kcal/1 dl
  • Keskiolut, 4,5 til% noin 43 kcal/1 dl
  • Siideri, makea 4,7 til% noin 50 kcal/1 dl
  • Gin long drink, 5,5 til% noin 50 kcal/1 dl
  • Energiajuoma, vitaminoitu noin 49 kcal/1 dl
  • A-olut, 5–5,5 til% noin 40 kcal/1 dl
  • Siiderijuoma, 0,7 til% alkoholia noin 44 kcal/1 dl
  • Siideri, kuiva 5,5 til% noin 42 kcal/1 dl
  • Siideri, kuiva, 4,7 til% noin 35 kcal/1 dl
  • Valkoviini, makea noin 97 kcal/1 dl
  • Rommikola noin 67 kcal/1 dl
  • Siideri, kevyt, 4,7 til% noin 28 kcal/1 dl
  • Viina, kirkas, vodka, gini noin 183 kcal/1 dl
  • Konjakki/rommi/viski, 40 til% noin 183 kcal/1 dl
  • Gin long drink, kevyt 4,7 til% noin 26 kcal/1 dl
  • Valkoviini, kuiva noin 69 kcal/1 dl
  • Mieto viini, 4–5 til% noin 61 kcal/1 dl

Noin arvot siksi, koska jokaisen juoman koostumus voi olla hieman erilainen, riippuen valmistajasta.

Ja vertailun vuoksi tavallinen kivennäisvesi, mineraalivesi ja vesijohtovesi sisältävät nolla kilokaloria /1 dl  kutakin juomaa.

Vettä voi siis juoda niin paljon kuin haluttaa, ilman että se lihottaa.

 

 

 

Tagit: