vatsalihakset kuntoon

Vatsalihakset Kuntoon Video

Tässä hyvä video, josta näet havainnollisesti liikkeet, joilla saat vatsalihakset kuntoon.

 

Vaikka video on englanninkielinen, se on selkeä ja sitä on helppo seurata.


 


Vatsalihas harjoitus on helppoa tehdä kotonakin, eikä harjoitteluun kulu aikaakaan kuin 10 -15 minuuttia (video vain 4,5 min), joten näitä vatsalihas liikkeitä kannattaisi tehdä joka päivä. Säännöllisellä treenaamisella vatsalihakset vahvistuvat ja treeneistä on monia etuja: rasva palaa, vatsa pienenee ja ryhtikin paranee.

vatsalihas treeni


Alota siis päivittäinen harjoittelu ja huomaat jo 1-2 viikon jälkeen, että olet saanut vatsalihakset kuntoon – ainakin paljon parempaan, kuin aikaisemmin.

 

Tässä pientä motivaatiota.

vatsalihakset kuntoon

 

 

---