Video: Tohtori Tolonen Kertoo Karppaamisesta

Video: Tohtori Tolonen Kertoo Karppaamisesta

Tässä videossa Tohtori Tolosen näkökulmaa karppaamiseen.

Hän kertoo mm. miten hän ajautui ravintolisien maailmaan ja hänen mielestään karppaaminen on uudenlainen ravinto-oppi, joka on ikäänkuin vastaveto ravintosuosituksille, jotka ovat olleet vallalla noin kaksi sukupolvea.


Tolonen kertoo tässä videossa, joka on osa luentoa mm. karppaamisesta  –  myönteiseen sävyyn, mutta kehoittaa myös karppaamaan hillitysti, eli välttämään äärikarppaamista.

PÄIVITYS 15.4.2014 –  Kyseinen video on poistettu YouTubesta, joten se ei enää näy täälläkään.

 

Videossa oli mm. Tolosen ajatuksia seuraavista asioista.
Mitä ovat vältettävät ruuat karppaamisessa?
Vältettäviä ruokia: peruna, leipä, pullat, pizza, konditoriatuotteet, pasta, makeutetut virvoitusjuomat, karkit, suklaa, jäätelö.
Toteaa myös, että karppaaminen on hyväksi 2 tyypin eli aikuistyypin diabeetikoille.


Karppaamisen hyötyjä terveydelle: henkinen terveystila kohenee, laihtuminen luonnollista, veren sokeri- ja rasva-arvot paranevat, sd-LDL kolestroli, triglyseridit ja ApoB alenevat, Sydän-ja valtimotautien riski pienenee.

 

Tässä toinen video, jossa Tri Tolonen kertoo ajatuksiaan laihduttamisesta ja painonhallinnasta.

 

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti, joka on tullut tunnetuksi ravintolisistä ja luontaistuotteistaan.

Tässä linkki myös hänen laihdutusoppaaseen, jota voit lukea netissä.  Laihdutusopas.

 

 

 

 

---

2 Kommenttia

  1. raimo enckenberg
    • admin