Kategoria: Videot

Pepun Kiinteytys ja Treenaus

Tässä  sinulle ainakin 10 tapaa kiinteyttää peppua. Nämä pepun treenaus videot kertovat mitä ja minkälaisia kiinteytys liikkeitä sinun tulisi tehdä. Näillä harjoituksilla rasva palaa juuri oikeista paikoista ja pepun kiinteytys on tehokasta.   1. Hyppely treeni Kyykkyhyppely, jossa lennossa vaihdetaan kyykistyvää jalkaa ja toinen jalka on melko suorana …

Video: Hyviä Laihdutusvinkkejä

Tässä video, jossa ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kertoo joitakin hyviä laihdutusvinkkejä. Videossa kerrotaan myös joulun jälkeen tehdyn tutkimuksen tuloksista. Joulunjälkeen tehdyssä tutkimuksessa 58 prosenttia suomalaisista pyrkii laihduttamaan joulun jälkeen. Tutkimuksen toteutti YouGov ja toimeksiantajana oli Finland Axellus Oy. Se toteutettiin web-kyselynä 2.1.-6.1.2013 välisenä aikana YouGov Groupin kuluttajapaneelissa. Tutkimuksen mukaan …

Vatsajumppa Video

Katso tämä vatsajumppa video ja ala jumppaamaan! Video on selkä ja rauhallinen ja sen avulla jokainen voi aloittaa treenaamaan vatsa- ja selkälihaksiaan.   Video on osa jumppasarjaa, joten tämän videon kautta löydät myös muut jumppavideot.   Hyvät vatsa- ja selkälihakset vaikuttavat myös ryhtiin ja tottakai rauhallinenkin jumppa kuluttaa …

Lihottaako Iltasyöminen?

Lihottaako iltasyöminen?  –  Iltasyömisen vaaroista varoitellaan melkein kaikissa laihdutusohjeissa. Miten asianlaita oikein on? Maalaisjärjellä ajatellen iltasyönnistä saa ylimääräisiä kaloreita, mutta entä jos pysyy kohtuudessa?  Nälkäisenä kun on huono nukahtaa. Tämän videon lopussa puhutaan myös iltasyömisestä. Videossa myös muutamia muita mielenkiintoisia näkökulmia laihduttamiseen, kuten esim se, että suomalainen syö …

Rasvaimu Video

Rasvaimu on maailmalla melko yleinen menetelmä, jolla muokataan vartaloa halutun malliseksi. Rasvaimu onkin kehitelty etenkin vartalon muokkaamiseen, eikä sitä ole ajateltu varsinaiseksi laihdutuskeinoksi. Todennäköisesti kuitenkin varakkaat ihmiset käyttävät sitä myös laihdutuskeinona. Millainen tapahtuma on rasvaimu? Katso tämä video, jossa on kysymyksessä vatsan rasvaimu ja tiedät enemmän. Rasvaimulla siis …

Video: Tohtori Tolonen Kertoo Karppaamisesta

Tässä videossa Tohtori Tolosen näkökulmaa karppaamiseen. Hän kertoo mm. miten hän ajautui ravintolisien maailmaan ja hänen mielestään karppaaminen on uudenlainen ravinto-oppi, joka on ikäänkuin vastaveto ravintosuosituksille, jotka ovat olleet vallalla noin kaksi sukupolvea. Tolonen kertoo tässä videossa, joka on osa luentoa mm. karppaamisesta  –  myönteiseen sävyyn, mutta kehoittaa …

Janet Jackson Laihtui Nutrisystemillä

  Nyt tähti on kuitenkin laihtunut Nutrisystem menetelmän avulla (tarina ei kylläkään kerro onko käyttänyt kenties muitakin menetelmiä?) ja on alkanut myös Nutrisystemin mannekiiniksi. Ennen ja jälkeen kuvat löytyvät mm. iltalehden sivuilta.   Nutrisystemiä ei ilmeisesti ole tarjolla Suomessa vielä tällä hetkellä.     Laihtuminen nutrisystem menetelmässä perustuu …

Vatsalihakset Kuntoon Video

Tässä hyvä video, josta näet havainnollisesti liikkeet, joilla saat vatsalihakset kuntoon.   Vaikka video on englanninkielinen, se on selkeä ja sitä on helppo seurata.   Vatsalihas harjoitus on helppoa tehdä kotonakin, eikä harjoitteluun kulu aikaakaan kuin 10 -15 minuuttia (video vain 4,5 min), joten näitä vatsalihas liikkeitä kannattaisi …

Karppaus Kokemuksia – A-talk Keskustelu

Tässä video, jossa ravintoneuvoja Marjut Janhunen kertoo mm. omia karppaus kokemuksia. Miten yhdistää karppaus ja perhe? Mitä karppaaminen on ? Tässä A-talkin ohjelmasta otetussa videossa kerrotaan myös mm. karppaamisesta ja hiilihydraateista. Miksi perunan ja pastan hiilihydraatit ovat karppaajan mukaan huonoja ja miksi niitä tulisi välttää?   Professori Matti …